ĐIỀU GÌ SẼ XẢY RA KHI BẠN NGỪNG CHO CON BÚ?

Sau khi ngừng cho con bú, cơ thể bạn sẽ trải qua nhiều thay đổi về thể chất lẫn tinh thần. Dưới đây là những điểm chính mà bạn có thể gặp phải:

1. Thay đổi Hormone

• Sự giảm sút của oxytocin và prolactin: Khi bạn ngừng cho con bú, cơ thể sẽ giảm sản xuất hormone oxytocin và prolactin, hai hormone này liên quan đến việc tạo sữa và kết nối tình cảm với con. Sự suy giảm này có thể khiến bạn cảm thấy buồn bã hoặc thay đổi cảm xúc một cách bất ngờ.
• Thay đổi tâm trạng: Một số phụ nữ cảm thấy cảm xúc của họ dễ dao động hơn, có thể trải qua cảm giác buồn rầu hoặc cảm giác “sụp đổ” sau khi dừng cho con bú, do sự giảm sút của các hormone này.

2. Trở lại chu kỳ kinh nguyệt

• Việc ngừng cho con bú sẽ làm cho chu kỳ kinh nguyệt của bạn trở lại nếu nó đã bị gián đoạn trong quá trình cho con bú. Một số phụ nữ có thể gặp hiện tượng kinh nguyệt không đều trong vài tháng đầu sau khi dừng cho con bú.

3. Thay đổi làn da

• Nổi mụn: Thay đổi hormone có thể làm da bạn gặp các vấn đề như nổi mụn hoặc khô hơn. Một số phụ nữ nhận thấy rằng làn da của họ không còn mịn màng như trước, do sự mất cân bằng hormone.

4. Tăng hoặc giảm cân

• Một số phụ nữ có thể tăng cân sau khi ngừng cho con bú, trong khi những người khác lại giảm cân do thay đổi mức tiêu hao năng lượng và lượng calo tiêu thụ.

5. Thay đổi về ngực

• Ngực của bạn sẽ có thể trở nên nhỏ hơn hoặc chảy xệ do sự thay đổi kích cỡ tuyến sữa và mất mô mỡ. Đây là kết quả tự nhiên sau khi ngừng sản xuất sữa.
• Một số người cũng gặp phải hiện tượng rỉ sữa trong một khoảng thời gian ngắn sau khi dừng cho con bú.

6. Nguy cơ viêm tuyến vú

• Nếu không giảm từ từ việc cho con bú, bạn có thể gặp nguy cơ viêm tuyến vú, một tình trạng gây đau và viêm ở ngực.

7. Tăng libido (ham muốn tình dục)

• Khi estrogen bắt đầu tăng trở lại sau khi bạn ngừng cho con bú, bạn có thể nhận thấy sự cải thiện trong ham muốn tình dục.

8. Cảm giác mệt mỏi

• Một số phụ nữ có thể cảm thấy mệt mỏi trong quá trình điều chỉnh lại cơ thể sau khi ngừng cho con bú. Điều này có thể do hormone thay đổi và sự căng thẳng tinh thần khi chăm sóc trẻ nhỏ mà không còn dựa vào việc cho con bú.

9. Sức khỏe tinh thần

• Một số phụ nữ có thể trải qua cảm giác buồn, căng thẳng hoặc thậm chí là trầm cảm nhẹ khi họ ngừng cho con bú. Đây là điều bình thường và do sự thay đổi của hormone cùng với việc chấm dứt một mối liên kết mạnh mẽ với con.

Việc ngừng cho con bú là một quá trình tự nhiên nhưng có thể đi kèm với nhiều thay đổi không dễ dàng. Điều quan trọng là bạn cần lắng nghe cơ thể mình và chuẩn bị tinh thần cho những thay đổi này, đồng thời không ngần ngại tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân hoặc chuyên gia y tế nếu cần.