ĐIỀU GÌ SẼ XẢY RA KHI BẠN TÁO BÓN

Táo bón là tình trạng mà nhiều người gặp phải và nó có thể mang lại một số tác động khó chịu đến cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu những ảnh hưởng phổ biến nhất để bạn có thể nhận biết và chăm sóc bản thân tốt hơn:

1. Chóng mặt hoặc hoa mắt

Khi bạn cố gắng rặn để đi tiêu, có thể cảm thấy hơi chóng mặt. Điều này xảy ra do dây thần kinh vagus bị kích thích, làm giảm nhịp tim và hạ huyết áp tạm thời.

2. Đổ mồ hôi

Có lúc bạn có thể cảm thấy đổ mồ hôi khi ngồi trên bồn cầu. Đây là do cơ thể đang cố gắng giải quyết vấn đề táo bón, và dây thần kinh vagus cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng này.

3. Cảm giác mệt mỏi

Táo bón có thể làm bụng bạn khó chịu, đầy hơi và khiến bạn cảm thấy uể oải, thiếu năng lượng. Điều này khá bình thường vì cơ thể đang phải đối phó với vấn đề trong hệ tiêu hóa.

4. Mất cảm giác thèm ăn

Táo bón có thể làm cho bạn cảm thấy no lâu hơn bình thường, vì hệ tiêu hóa của bạn đang chậm lại. Điều này có thể dẫn đến việc bạn không muốn ăn uống nhiều.

5. Buồn nôn

Cảm giác buồn nôn đôi khi có thể xuất hiện, đặc biệt là khi dạ dày của bạn không thể tiêu hóa thêm thức ăn do ruột đang bị tắc nghẽn.

6. Chuột rút và đầy hơi

Khi khí bị mắc kẹt trong ruột do táo bón, bạn có thể cảm thấy đầy hơi và đôi khi kèm theo những cơn chuột rút khó chịu.

7. Đau lưng dưới

Đau bụng do táo bón có thể lan ra vùng lưng dưới, khiến bạn cảm thấy đau mỏi.

8. Rò rỉ nước tiểu

Nếu bạn bị táo bón mãn tính, các cơ sàn chậu có thể yếu đi và gây rò rỉ nước tiểu khi bạn căng thẳng trong việc đi tiêu.

9. Trĩ

Rặn quá mạnh khi bị táo bón có thể gây ra trĩ, một tình trạng sưng tĩnh mạch ở vùng trực tràng, gây khó chịu và đau.

Khi nào nên gặp bác sĩ?

Táo bón thường không đáng lo ngại, nhưng nếu bạn gặp phải các triệu chứng nghiêm trọng như giảm cân không rõ nguyên nhân, máu trong phân, thiếu máu hoặc cơn đau kéo dài, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Nhớ rằng, duy trì chế độ ăn giàu chất xơ, uống đủ nước và vận động nhẹ nhàng hàng ngày có thể giúp bạn giảm thiểu táo bón và giữ cho hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh.